有身體的一絲一毫的覺受，就一定不是初禪。要不這樣，那初禪太容易了，根本不是這樣的。初禪可以說已經很不得了的，真正的實證中能達到初禪的，就包括專業人員在內，也不是那樣輕易地達到的，好多的問題他解決不了，他也是達不到這種情況的。

初禪必須是斷呼吸和睡眠，呼吸、睡眠沒斷，根本不可能進入初禪的。斷呼吸就是身體的覺受，身體的覺受根沒解決，是根本不可能進入初禪的。睡眠，也就是說能進入初禪的人，是可以一坐就是一夜，完全可以不受這個睡眠，這個也不是（還有）身體的覺受所能解決的。所以只管去證，你不用去看（一些書本），現在不要說網上，包括現在正式出版的有些書就是亂寫的，現在這個世界就是這樣，所以一定要嚴格地去證，不用去管那麼多。