慧燈學長: 老師好！打坐中肚子有股氣，待了一會兒，不知道氣從哪里走了……

清涼月老師：這個很正常，到了一定程度，這股氣有自己運行的規律，慢慢地、很平靜地運行。在你沒有達到這種程度，也就是你的心還散亂、沒有達到靜的狀態時，如果你刻意地壓抑，讓自己要有這股氣，反復去想也能想出一股氣，但這個是一種“氣痞”。那麼，在出現這股氣的時候，該怎麼辦呢？一個方法就是不斷地放鬆、入靜，靜到一定程度就好了。你說：“待了一會兒，不知道氣從哪里走了”，那，這就一定是氣痞。它為什麼會走了？要麼是心更加的散亂，要麼是心達到了一定的靜，這個氣痞自然消失。所以，你打坐時一定不要這樣刻意去追求氣機。身體是一切的物質的反映，都是心上的原因，你只管放鬆就行。放鬆、入靜，不斷地這樣做。記住，千萬不要在物質的境界上追求，一切物質境界都是錯覺，一定要瞭解這一點。

慧燈：這個氣的運行，每個人都一樣嗎？

清涼月老師：每個人進入的過程不一樣，有的人很散亂，就會有個明顯的波瀾起伏的狀態。有的人心裏素質比較穩定，一下子就能達到高層次。但是，所有的人，最終都要達到那個穩定的高層次，因為每個人都要達到欲界定之前那個非常高的靜的境界。比如，酥暖的境界。所以，你說的“這個氣的運行，每個人都一樣嗎？”從根本的結果來看，都是一樣的。但是，前面這個過程因人而異——有的人非常不穩定、波瀾起伏的；有的人則是持續地、非常穩定地達到高層次。這是由各人的身體素質和心理因素決定的。