我們有很多人，天生身體氣脈比較好，在打坐過程中，甚至不打坐都可以出現明顯的氣機方面的反應。比如有一位學長在念佛的過程中，身體氣脈就呈現出非常明顯的反應。從物質的角度講，這些人的實證進步會比較快。身體素質比較差的，從物質方面去實證就比較困難，需要很長的過程才能讓微觀物質的反應明顯。這就要求我們要綜合掌握理論體系，因人而異，在實踐中選擇最適合自己的途徑去實證。身體氣脈比較好，就從物質上去實證。身體氣脈不好，在思維方面，也即在精神方面容易調整（恬淡虛無，不散亂），那就從思維方面去實證。

心和物，哪個方面容易操作，就從哪實證。總而言之，實證非常靈活，每個人的根基都可以說是非常好的——你之所以覺得自己實證根基不好，那是因為理論不熟悉，理論掌握得好，就能夠因時因地制宜，隨時隨地進行實證。

因此，對我們來說，不要總是羡慕別人，認為別人學佛的根基好而自己不行。他是一朵浪花，你也是一朵浪花，每朵浪花都是海水的表現，沒有高與低的區別。區別僅僅在於，我們需要找准自己的優勢，明確定位，根據自己的具體情況進行實證。

實證的本質是發現問題解決問題，只要我們能夠發現自己的問題，同時也能發現自己的優勢，揚長避短，那麼實證就很容易突破。