學長問：“息停脈住”是相對的吧，人不可能完全停止呼吸、停止心跳吧？

清涼月老師：這是你自己想的，事實上不是這樣的。斷呼吸是徹底地斷。斷的時間自由掌握，可以達到非常長的時間，比如，你想證入禪定中，不想退出來，那麼你的呼吸根本就不可能恢復。你想退出來，它才可能恢復。也就是說，呼吸和心跳的斷是徹底地斷，沒有一絲一毫的保留。

這個不像我們在談到身體氣機的時候，有粗的呼吸、細的呼吸、胎息等，入禪定是沒有這些的。只要你還有一絲一毫呼吸的感覺，就絕不可能入禪定。一定要牢記這一點。所以入禪定的過程就徹底斷呼吸了。這一點將來證入禪定之後，會很容易理解。在證入禪定的過程中，不會體驗到斷呼吸。從禪定中退出來，回歸我們現在這種狀態，呼吸打開的時候，才知道之前呼吸是完全斷的。

這和體驗身體的氣機不一樣，體驗氣機，你明顯地能夠體驗到呼吸的微細。因為氣機在反應的過程中，有非常明顯的表現。想體驗這些表現，必須非常專注地屏住呼吸，呼吸這時候變得很微弱，但還沒有斷，這與入禪定不同。呼吸是一種物質的相續性運動，而一切相續性運動都是和相續性思維對應的。入禪定是斷相續性思維的，因此，它也斷物質的相續性運動。心物是一體的，只要你沒有斷這種相續性：物質的相續性、思維的相續性，那麼你就絕不可能入禪定。