一、感冒與心情
問：感冒一般是心情不好、鬱悶的時候出現，對吧？
清涼月老師：這是一個陰性的變化，心情抑鬱的時候，整個氣機不能外散外布，抵抗力下降，不能抵抗外部風寒，就會出現這樣的問題。
二、害怕與氣血
問：老師，我晚上睡覺為什麼睡不著，老是害怕？
清涼月老師：害怕往往都是氣血虛弱的一種表現，氣虛則“膽”“怯”。這是經常容易墮入細昏沉的人最容易出現的問題，所有的害怕，統統建立在現在這種思維狀態的基礎上，因為只有在“靜”的狀態，我們才容易受外界的干擾，感覺害怕。
三、舌頭上潰瘍
問：我吃素2-3年，經常會在舌頭上潰瘍，經常疼，怎樣克服這種情況？
清涼月老師：針對這種症狀的藥物很多。如果不用藥，通過打坐來治療，專注地入靜就可以了，甚至催眠就能調理好這個症狀，因為催眠也是建立在靜的基礎上。這些症狀都是源於上火，陽氣上升，入靜，讓陽氣下去，就不會出現這些症狀了。
四、初學入手處
問：老師，我是初學者，請您建議一下我該從哪里下手修行呢？
清涼月老師：先從理論知識理論上瞭解，和群裏學長們多交流學習，原理和路徑明確了，後面的實證會快得很。路不明，實證就會茫然，進進退退。有的老修行，修行了一輩子，到老還是不知道該怎麼辦，這會非常麻煩。所以現在需要做的就是先瞭解理論，掌握理論。
五、打坐減肥
問：打坐能減肥，胖人肯定高興，如果不胖，打坐不會讓人一直瘦下去吧？
清涼月老師：不會的，打坐是雙向調節。就像有的中藥作用一樣，是將你調節回歸平衡狀態。就像圍繞著一根主軸左右搖擺，這種雙向調節會讓你最終處於一個平衡狀態。
六、入定
問：請問老師，最簡單、最有效的入定方法是什麼方法？能否推薦一下？
清涼月老師：入定的方法多得很。要根據你想從哪個途徑走，你的目的是什麼，你要達到哪種層次、哪個目的地、哪種狀態，然後選擇方法。
七、成佛
問：老師，我為什麼要成佛呀？
清涼月老師：因為你認為有佛，所以你要成佛。
八、打坐時間
問：老師好！請問打坐的時間，子時、午時、淩晨三點在效果上有什麼不同？
清涼月老師：在欲界定之前，有身體覺受的時候，尤其是身體還在氣脈上走的時候，是有一定的不同的，但入定以後，就沒有這個影響了。處於哪個物質世界，就一定會受那個世界的影響，受那個物質狀態的影響。當跳出那種狀態，將絲毫不受其影響。