我們的心（思維）就像空中的雲朵一樣，空中的雲朵一會就變成一種烏雲滾滾，烏雲滾滾的時候代表著氣流出現了暗流洶湧，氣流非常紊亂，然後就出現烏雲滾滾。我們身體也是這樣的，你心特別亂的時候整個身體出現一些紊亂狀態，像烏雲一樣，紊亂狀態各種疾病就產生，那麽，東方傳統文化的用的觀念就是調整，外其形而行存。然後就是調整自己的心達到一定狀態，不幹擾這個身體，不使用這個身體，這個身體慢慢的就處於休養生息狀態自然就會恢復的。實證到一定階段的時候，就證到意生身，就是徹底不使用這個身體了，這些問題就全部解決。
所以，無論你有什麽樣的健康問題，只要你精進實證的話就一定能夠解決的，這個不用有任何的擔憂的。
得病的人應當感謝這種疾病，因為這些疾病有可能讓你精進的實證，非常精進實證，因為只有生病的人才是珍惜生命的，知道生命的這種不容易，知道生命的艱辛。 所以努力的去實證，達到欲界定這個地方你的病痛就可以減輕了，達到更高的層次後健康恢復的效果就更特別的明顯，恢復的特別的快。過去的人總結身體好的一個經驗，就是幾個字「恬淡虛無、精神內守、病安從來」。達到恬淡虛無、精神內守，但是那種境界還僅僅是靜的境界，還不算定的。靜的境界就能夠讓你健康，更何況定。
所以有疾病的情況就下決心努力的去實證，盡可能地達到定中，達到定中將來這些健康問題自然就會解決。