導語：學長辣辣，先後患上產後抑鬱、腸易激綜合症、甲亢等疾病，作為醫生，她卻無法醫好自己，長期病痛纏身。直到遇上思維本體學，才讓她重塑身心健康，重返美好生活。
我陷入了產後抑鬱的泥潭
我是一名醫生，但我常常連自己的病都無法醫好。我剛生完孩子的時候，情緒波動非常大，到後來就有一點產後抑鬱了。當時對未來也恐懼，對當下也恐懼，心一靜下來，腦子裏的念頭就亂飛。還整夜整夜的失眠，睡覺也睡不著。
那時候腦袋就不停那麼轉，想的全都是擔心自己這個孩子的不好的事情，恨不得每一分每一秒都看著他，就怕他生病。後來想著想著就有輕生的念頭了，想抱孩子一起跳樓就不活了。
當時，家人都不知道我那種情緒，但我自己知道。我就查國外的文獻，中國的文獻，這個抑鬱症就是給你吃一些抗抑鬱的藥，也沒有什麼好的辦法。後來我又查中醫，中醫也沒有什麼好的辦法。到後來我就在網上找一個老師講佛經，我聽佛經佛教歌曲，我的心才能感覺到有片刻的寧靜。
伴隨著產後抑鬱，我當時產後甲狀腺激素也高，就是甲亢。這個也是跟情緒有關系的。這個人一旦亢奮，情緒波動特別大，一點小事情自己就容易發火。然後就睡不著覺。
我一直就在產後抑鬱及其併發的甲亢、甲狀腺結節的泥潭裏掙扎。
腸易激綜合症讓我痛苦萬分
我當時還有腸易激綜合症，這個病症也是跟情緒有關系的，就是精神一緊張就拉肚子。比如說就像原來高考的時候天天拉肚子，到什麼程度呢？吃飯不敢吃別的，我媽就天天給我做大米粥，吃鹹鴨蛋，別的都吃不了。稍微涼一點、油一點就開始拉肚子。那個時候還要考試，就是這邊緊張，那邊拉肚子，要成倍地服用拉肚藥。比如說上哪去坐火車，還有5分鐘就要開車了，那不行！必須得上趟廁所，要拉肚子。當時生活就是特別亂七八糟，整的我痛苦萬分。
思維本體學讓我像換了一個人似的
當時，有一位學長把我拉進了思維本體學的報名群。聽了一位學長的分享後，我感覺應該要嘗試一下，也許就能改善自己這一身病的。這樣，我就報名參加了理論班，然後還參加了禪定班和欲界定班的實證。
當禪定班講到一半的時候，通過實證，我的心情就變好了。抑鬱症狀基本上就沒有了，就可以正常生活了。同時，我感覺自己的甲狀腺消了，沒有原來腫的那麼厲害了，結節變軟了。再後來，經過欲界定班實證之後，我結節變得特別小了，只是甲狀腺沒完全好吧，但是已經消了一大半，基本上我都不用擔心這個疾病的事了。
與此同時，經過禪定班、欲界定班的實證，我的腸易激綜合症消失了，拉肚子的老毛病早就好了。現在從來都不拉肚子，基本上都不用藥了。如果有一點感覺肚子不舒服，我就打坐，轉一下氣機，馬上就好了。
現在我感覺自己像換了一個人似的，生活特別美好，工作也特別順暢。和領導、和周圍同事見面也都積極打招呼。然後也沒覺著原來的工作怎麼那麼不順利，現在什麼都是順利的。家庭也好，工作也好，身體也好，改變特別大。非常感恩咱們的老師和團隊！
反思原理心漸明
現在反思起來，其實治療抑鬱症也很簡單。如果你學過清涼月老師的課，你就知道從原理上，其實你覺知就行，你善於觀心，你就能從抑鬱的情緒中離去。你不去運作它，不去運作那個情緒，你把它覺知一下，從運作情緒中出來，這個抑鬱症馬上就好了。
我以前患病時，情緒比較激動，遇到什麼事也控制不住自己，老容易發脾氣。用我們清涼月老師的話說，感覺自己和周圍的環境，和生活與工作都是格格不入的，到處碰壁。
到後來經過老師的理論學習和課程講解，我才知道這一切都是自己的問題，和環境是沒有任何關係的。就是儒家講的，仁義禮智信中咱那個“禮”不到。其實，再往深了說，就是自己的行為與人道、天道都是不合的。再往深處挖，就是自己的心還不夠柔軟，然後微觀物質是紊亂的、不暢的，精神是散亂的。如果經過咱們思維本體學的系統學習和實證之後，就把自己的狀態，從低級的紊亂狀態，達到高級的定的狀態。思維得到了提高，我自己的身體狀況，還有自己的情緒，馬上就改善了。
如此，原理反思透徹的過程，也是我的心漸漸明澈的過程。