大家好，我是80後，獨生女，碩士畢業，已婚已育。從2005年開始接觸念佛法門，遇到清涼月老師之前一直堅持念佛。從小體質比較弱，研究生期間得過心肌炎。按中醫理論來說，得病的根本原因還是自身不夠強壯。後來備孕的時候，有兩次都是胎停孕，西醫根本查不出原因。2014年，父親去世，給我造成了非常大的打擊。也是因為這些機緣，在念佛方面，我特別精進。
2020年，我記得很清楚，一位78年生的姐姐去世了。姐姐生前很善良，從不殺生，還經常吃素。當時很困惑，為什麼這麼善良的人，會那麼早的離開這個世界？同時也很痛苦，雖然念佛念了很多年，自己的體質，一直也沒有達到過滿意的結果，不知道未來的路該怎麼走。
在很迷茫的時候，一個佛友進入清涼月老師班級，學習以後受益良多，介紹給我，我就毫不猶豫的報名學習了。從理論班開始一步一步跟著老師學，因為工作很忙，理論班和禪定班屬於不是特別精進、打醬油的那種。理論班學習時失眠的問題得到了解決。到禪定班的時候，感覺雖然有些理論沒有很系統很深入的理解，但是老師上課時說的一些話、一些詞語，解開了自己多年的困惑。我才知道什麼是向內求，人有能力自主生死、自主健康，不是靠外求，是我們本自具足的能力。進班學習之前，我的認知就是要靠這個、求那個，始終在向外求。所以對我來說，這是最根本的變化。
我多年來腸胃不好，在禪定班學習時得到明顯改善，但真正的改善是在欲界定班。欲界定班入定以後，我驚喜地發現：第一，皮膚變好；第二，胃病得到了根本上的解決。在進班之前，我的脾胃非常差，東西都不敢亂吃，很容易上吐下瀉，還為此進過醫院。自從老師宣佈我入定以後，脾胃就沒再犯過以前的那些毛病，而且吃東西都很香。隨之而來的，我的體力比以前好很多，整個人的精神狀態也有了明顯的變化，之前比較抑鬱，學習了老師的理論後，感覺非常快樂開朗。有一段時間，尤其是剛入定的那段時間，看什麼東西都像嬰兒剛來到這個世界一樣，覺得很新鮮，內心充滿全然的喜悅。
從2020年到2024年，跟隨老師學習了三年多時間，的確是每天都在進步，每天都在實證，每次實證進入境界以後，會有很多悟處，而且不停的在聽老師的理論，溫故而知新，會對理論有更深入的認識。所得到的提升不僅僅是精神層次的，還有為人處世的智慧，工作學習的效率都有很大的提升。有一個最大的不同就是，我時時刻刻都知道自己在幹什麼，不像以前渾渾噩噩。現在的每一天，活得很清醒。有句話叫做行住坐臥，觸目遇緣，總是佛之妙用。這不僅僅是老師的原理，也是宇宙的真理，而且概括了整個佛法。
我們能接觸到的佛法，如果沒有老師，我們只是在佛法的只言片句上去用功，不成體系。跟隨老師學習的這三年多的時間裡，越來越有一種體系感，而且會在生活和佛法當中自然運用，不像之前生活和修行兩層皮。比如，之前學佛，要按照經典上的要求去做，感覺會被繩子勒住一樣，時時刻刻手腳得不到伸展，問你：你做的如法嗎？但是你感覺是始終被捆著。老師的原理，真的是把實證和原理相結合，每一年都有進步，這是我今年的一個最大的體悟，所有的繩索，都在逐步減輕，變得更加的自由和暢快，同時又如理如法，並不停的給自己鬆綁，就像孔夫子說的：“從心所欲不逾矩”。
老師上課時也曾經說過，在一望無際的大海裡面，我們每個人如果沒有遇到正法，一個個在海裡頭，頭出頭沒，就像快被淹死的人一樣，跟隨老師學習後，我們就逐漸會游泳，甚至說還有希望能救別人。如老師所說，我們都在生死的流沙河裡面，要儘快從流沙河裡面上岸，你慢慢的找到那個上岸的路徑，它分三步，第一步你先得找到上岸的繩索，第二步上岸，第三步再下去救別人。
入定之前，走神十分密集，沒辦法在流浪生死裡面自主。入定以後，也會走神，這是避免不了的。但隨著逐年的實證，只要堅持實證，總有一天，會有一個很大的變化，走神的時間的會越來越短，而且走神和走神之間會有距離的，你就不會一直那麼走神下去。你就會通過老師的原理、方法，包括禪定和欲界定，還有觀呼吸、觀心等，融會貫通，通過這些去調整你的狀態，自主生死。這是入定前和入定之後的一個顯著區別。
入定是個關口，很多學長在這個地方徘徊，大家一定要堅持住，老師說：不明白真理的時候，一定要自己精進，才能有機會到達“井口”，一旦你入定，這種體驗是你終生難忘的，任何的快樂沒法比的。入定前易變，如果你入不了定，可能就會一下子被拉走很多年，等你到痛苦的無法自拔的時候再回來。入定後，就不會有這種跑太遠的情況，自己隨時可以拉回來，對自己會有覺知。假如你不舒服了，身體就會變得很敏感，你就會採用老師的方法，很快的再回來。（備註：入定特指欲界定）
禪定我還沒入，但禪定的方法會用，後期一直在欲界定方向實證，禪定之前需要一個時間條件，還有一個生活的條件，這些條件我不具備，所以一直在欲界定方向實證。
學了老師的本源中醫以後才知道，走神多屬於氣血不足的一種表現，我屬於這一類。小時候家庭條件比較優越，爸爸媽媽給我吃了很多冰淇淋，從3歲起就開始吃冰淇淋，天天吃，寒涼很重，造成氣血不足，容易走神，人很容易漂移，專注力不行。表現在生活和學習當中，不管幹什麼都是三分鐘熱度。只有學習和實證這兩塊堅持的比較好，其他都沒堅持下來。實證期間我也犯過類似的毛病，有過想放棄的時候，但當我想放棄的時候，就會頭疼欲裂，失眠也會再來。
記得國慶期間我陪著孩子出去玩了7天，國慶假期結束後有一天淩晨3點，頭疼欲裂，疼的快炸開一樣，心想，這可咋辦呢？於是把觀自在學長在欲界定班帶領大家複習的一些答疑的音訊找出來聽。聽完以後很感動，淚流滿面。這就是共修的一個力量，假如我們自修沒有這種條件的。當時就暗暗下定決心，除非是死，那種必死的決心，也要堅持到底。我這個人，很要面子，我要把這個面子撕過去，對於生死來說，這點面子算啥？就給助教發了資訊，同時還把我的日誌，沒放到日誌群裡，就直接發到大群裡了，我說請各位學長都來監督我，然後24小時的放著老師的課，有意無意你就能聽進去。每次助教討論的時候，都會上麥提問。還有老師答疑課的時候，不管怎麼樣，第一個沖上去問，到現在我都記著，老師當時給我說的那幾個重要的點。另外每天都寫實證日誌。
其實當時學的時候，家裡人並不是太支持。那我不管，老師說過要克期取證，就在這短短的時間內用功。然後用功精進了大概一個星期就突破。主要原因是大漠孤煙學長和觀自在學長兩位大助教，他們非常關心我，經常給我發資訊，覺得學不好有點對不起人家。其次我有一顆至誠心，當時發願就是一定要拿到結果，我把去世的父親的照片，放到手機裡，不堅定的時候，就會拿出來看看。也會聽聽去世的那個姐姐的聲音，然後內心就會有一股力量升起，這些都是枝末。關鍵還是老師的方法非常好。因為之前念佛也是有過精進的時期，也沒有成功呀！在此非常感恩清涼月老師和助教學長們！
最後，給大家送上我的祝福和寄語：我們能遇到真正的正法（那不是隨隨便便就能遇到的），遇到我們的清涼月老師，這是我們的福氣。現在社會上，很多人還沒有遇到老師，很惋惜。咱們既然已經遇到了，大家一定是到了寶山裡邊不能空手而回，一定相信自己，相信老師有能力讓我們能獲得生命的真正的自由。大家無論遇到多少困難，一定盡力的去克服。老師也講過，如果自己不努力不精進，即使是釋迦牟尼佛再來，也沒辦法救我們。大家一定刻苦努力的緊跟老師學習、實證！
采编：果斌
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