學長問：打坐時，突然感覺自己身體飄起來了。
清涼月老師：這個是催眠的境界，也就是一種細昏沉。在坐的過程中，有些人感覺身體倒過來，有些人感覺身體慢慢地飄起來飛到空中，身體漲大、縮小等等。這些覺受統統是催眠的覺受，都不是好的現象。這些覺受的產生建立的基礎是什麼？就是專注力不夠，思想跑了，墮入細昏沉了。這些都是細昏沉的境界。靜中各種現象都有，不要留戀，這只是低層次，以後在觀想事物的專注度上下功夫。
學長問：老師好,最近打坐有時感覺呼吸停止了,全身發冷,只好退出來。
清涼月老師：這個是走神，細昏沉，細昏沉的時候也是感覺不到其他東西，比如感覺不到呼吸。其實呼吸還有，只是你沒有感覺到。墮入嚴重的走神會進入昏沉，昏沉是屬於一種陰性的狀態，它和陰性的物質最相應，所以出現發冷。如果你是專注，向定中走，不存在發冷這樣的現象。