心物是一體的，證入潛意識專注狀態時，對應證入微觀物質。物質方面，高級物質改變低級物質，微觀物質能改變宏觀身體。思維方面，潛意識專注能改變意識層面的散亂程度。本文側重於從思維方面談專注改變生活。
一、實證的附屬功能
經典裏說“得為人難”，是因為人這種狀態的很多方面恰好適合修行。從功能的角度來說，我們人的狀態具備專注的能力，這些能力雖然在從高級狀態向下演變的過程中，迭加了很多條件，但仍然保留著高級狀態專注的功能。實證正是緊緊抓住專注、覺知這條高級狀態延申下來的繩索向上攀登，通過不斷地剝離條件，返回高級狀態。
在這條攀登的路上，雖然實證人的真正的目標是高級狀態的心物一體，卻能附帶解決很多當前狀態的身心問題。因為我們當前狀態的思維和行為，都是受潛意識影響，從呼吸、心跳到運動、條件反射和其他的自我保護行為，都源自於潛意識，潛意識深深影響著我們的思維和身體。
我們當前這種低級的狀態，是從高級狀態演變而來，高級決定低級。通過實證，證入高級狀態就能輕易改變低級狀態，隨著實證的進程，自然會給我們當前的身心帶來常人難以體驗的改變。對於現代居士來說，利用好這種實證的附屬功能，有助於將實證與生活有機地結合起來，使得生活也能很好的服務於實證。對於想獲得身心健康，提高生活品質的人來說，無需證到很高層次就能解決這些問題。
二、當前狀態的問題
每一類疾病的病人都有很多的共性特徵，比如，抑鬱症、高血壓、心臟病患者，他們經常以某一類的思維頻率，側重於運作某一類的思維內容。常常是高頻的走神，高頻地運作抑鬱的、悲觀的、恐懼的，焦躁的內容。由於心物一體，他們的身體就會出現對應於這類思維頻率和思維內容的疾病。也就是某一類型的思維散亂的人群，表現出同類的性格特徵、習慣、行為和疾病。
醫學、保健學和心理學，都是用同一狀態、同一層次的物質和方法來解決同一層次的問題。比如思維方面的專注問題，用強迫性的方法來排除干擾，來形成有意識專注。這是一種消耗性的專注，無法長期維持，時間稍長就會身心疲憊，而且專注並不深刻。這種方法只能臨時解決意識層面的干擾，涉及不到來自潛意識深處的干擾，無法解決潛意識層面的問題。而用同一層次藥物也不能從根本上解決同層次的身心問題，尤其是很難在獲得健康的同時又獲得快樂，總會失去其一，甚至全部失去。而從高級狀態入手來改變當前狀態的問題就很容易，而且持久、穩定、徹底，能夠做到健康與快樂雙豐收，這正好符合現代人精神、物質雙追求的需求。
三、規律與現象
從高級改變低級也有一些層次之分。在實證能提高生活中的專注度方面，較高層次的改變是，一個養之有素的證入高層次的實證人，由於經常住於高級狀態，能夠將那些高級狀態的特徵帶到生活中，表現出不同常人的專注能力和專注習慣。這個層次在專注度上表現非常突出，是一種高級的改變。稍低層次的是，經常證入欲界定的實證人，他們精力充沛，能顯著減少生活中的散亂，生活工作中很容易形成專注。這個在思維本體學的培訓班中，那些能經常入定的學員感受很深，他們分享時，都很感慨自己入定後的工作效率明顯提高了。
還有一些沒有入定的學員，雖然沒有入定，但由於經常在潛意識狀態中通過體驗氣機來培養專注，生活中的專注度往往能有較大的提升。有的同修從最初進班時的那種頹廢的語氣，雜亂無章的語言，變成了底氣充足的語氣，表達也變得清晰明瞭。他們發現自己能夠長時間專注地做一件事情了，這些是原來從來沒有過的。
我們還有一些比較典型的實例，比如一個高二的男生，患胃潰瘍，2022年11月胃穿孔，做完手術後，經常感覺到胃部不適，面色蠟黃。思維頻率非常高，語速非常快，注意力很難集中，經常煩，疑心重，很少笑，有抑鬱傾向。今年4月初，其父用清涼月老師在本源中醫教學中的辦法，口服少許“和中湯（即混元湯）”，教其引導腹部氣機旋轉。小男生在第三天就證得美好的暖與較好的氣痞，坐到不想下坐。下坐後胃部堵塞感和其他不適感消失，臉上白裏透紅，全身暖和，大談體驗。從那以後，語速降低很多，怨氣大大減少，開始主動與人交流，並學著幽默，時不時能開心地笑起來，自己說在學習中的專注能力得到了明顯的提高，自認為性格都改變了一點。
這些改變呈現出一定的規律，就是證入到一定的潛意識專注狀態後，由於心物一體，也是證入了一定層次的微觀物質狀態以後，身心都開始發生改變，而且實證狀態越高，改變越大。
四、從高級改變低級
實證的過程是在潛意識狀態下培養專注的過程，是覺知當下的過程。在思維方面，潛意識狀態是高級狀態，意識狀態是低級狀態，證入潛意識就能不知不覺地改變意識狀態的思維內容和思維頻率。心物是一體的，在物質方面，微觀物質是高級物質，宏觀身體是低級物質，證入微觀就能很簡單的改變宏觀。
根據條件論的原理，散亂和對應的身體疾病都來自於迭加的條件，而意識狀態無法真正減少條件，所以很難從條件上改變。實證是一個減條件的過程，坐上隨著潛意識的深入，迭加的條件逐漸減少，選擇性思維頻率不斷降低，思維越來越專注，越來越簡單。一些意識狀態的頑疾，不過是那些所迭加條件的表現形式，會在潛意識狀態中被破壞掉，會隨著條件的減少而自然消失。
從觀察能力的角度來說，我們所處的狀態決定我們的觀察能力，意識狀態下的觀察能力是很有限的，很多現像是無法觀察到的，更無法觀察清楚。由於意識思維頻率很高，觀不到思維的運作過程，更觀不到念頭起處，觀到的僅僅是一個結果，相當於看快鏡頭的電影，只感覺雜念紛飛，想安心卻無從著手，所以不改變狀態去用功是無效的。而通過系統的學習和訓練後，進入潛意識狀態後的觀察能力很強，而且潛意識狀態越深，觀察能力越強。這就相當於把快鏡頭的電影放慢來看，清晰很多，很容易著手。在潛意識狀態下，通過各種實證方法的使用，排除著一個一個層次的干擾因素，這些被排除的因素，常常就是意識散亂的根源，所以能從根本上排除意識狀態中的干擾因素。
尤其在經常體驗到專注美好的狀態後，會刻在潛意識記憶中。這種記憶會在潛意識中自動運行，而意識狀態是受潛意識深刻影響的，所以會影響到意識狀態。思維具有習慣性，這種專注的習慣會在意識狀態下發揮作用，表現為生活中容易專注，喜歡專注，專注度也大大提高。另一方面，專注的時間多了，自然就減少了散亂，而我們的疾病主要來自於這些散亂。所以，專注度高的人，身心是相對健康的。這個層面上也會有益於身心健康。