大家好，我是索南，是一名建築行業的高級工程師。從小身體不算太好，9歲開始學習武術，對傳統文化和一些功法都非常愛好，一直從事這方面練習。前段時間，接觸到老師的幾個視頻之後就開始了學習之路。
在實證之前，我學過一些佛家、道家的功法，包括觀想等；同時還學習武術，包括站樁、打坐、太極拳等。主要是小時候身體不太好，經過練習之後，身體就有所好轉。
在學習老師的課程之前，因為是建築行業的高級工程師，經常要到工地進行一些設計工作，工作比較緊張，身體狀況出現了一些問題。2023年2月，在學習清涼月老師欲界定課程之前，我的淋巴系統出現了問題，診斷結果是淋巴癌。當時聽到這個結果我確實很焦慮，但是由於正在學習清涼月老師的科學實證理論，心裡感覺應該沒問題，就把身心放下來，借此機會進行科學實證，看看我的身體到底能不能有所好轉。後面跟清涼月老師進行實證的這段時間，也是對我疾病一個治療的過程，感覺真的非常非常好！
下面我介紹一下和清涼月老師的思維本體學結緣的過程，以及實證前後身體的變化。
我關注清涼月老師實證理論將近一年半的時間了，當時有一個小視頻正在介紹清涼月老師的實證原理，那時是抱著一種懷疑的態度，想看看這個究竟是什麼原理。不斷的觀看網上清涼月老師實證理論的小視頻，或者在喜馬拉雅裡面收聽老師講解的入定、心物一體等原理，感覺確實把自己的眼界打開了。這樣學習了一年半載，非常的愛好，願意打坐也想入定，卻始終沒有大的突破。所以抱著一種想法，想看看報名後能不能達到視頻中所說的入定，那是我非常嚮往的狀態。
我2023年報名了清涼月老師的科學實證理論班，理論班之後又進入禪定班學習。正好那時候我得病，一邊聽老師的原理，一邊進行禪定實證，到後期就不吃藥了，畢竟有多年習武打坐的底子。在禪定班，狀態就感覺非常非常好，身體狀況也有些好轉了。到5月份，身體就發生一些明顯的變化，精神狀態也非常好，到醫院化驗指標，全部達到合格指標，與生病前的狀態基本一樣，沒太大問題，腎虛狀況改善也特別快。
欲界定班我是班裡第四個入定的，入定非常非常快，老師講解課程的第四天就入定了，感覺非常好。這時候身體狀況基本上已經恢復到正常狀態，開始正常工作，不用再請假去醫院檢查、住院等等。
通過欲界定的實證，我的身體狀況發生了一種質的飛躍，心情非常舒暢。第一就是心胸開闊了，而且對清涼月老師說的精進實證自主生死，非常有信心。有了信心之後，心情也不一樣，心也變得柔軟，整個身心變化特別大，願意跟學長們共同交流，願意幫助他人，願意從事幫扶工作，並且感覺非常非常的愉悅，內心變化很大，柔軟心起到很大的作用。
接下來總結一下我自己入定前後的變化。入定前我的思維比較混亂，雖然當時老師講的選擇性思維、潛意識等這些理論已經非常清晰了，但因為沒入定，在思維上還達不到專注，想的比較多，相續性思維比較多，有事情就搞得自己心煩意亂，也有些煩惱解不開，工作中不能夠專注。通過欲界定的練習之後，尤其入定之後，做事情專注力提升了，心更穩定了，做起事來好像心無旁騖似的，對一件事情的分析包括一些方案的制定等，條理很清晰，而且能夠細化到很深的一個地步，講問題的時候也更全面一些，對工作有很大的幫助。再一個就是柔軟心有所提升，能夠接受一些不同的意見。對家庭、愛人、孩子也比較關心，對同事、包括一些外人，也能以柔軟心相待，這個變化還是比較大的。比如原來路上遇到不高興的事，回家可能就會發脾氣，雖然認為自己應該忍一忍，但有時還是忍不住。還有單位開會的時候，原來提意見可能是針鋒相對；現在是先接納，接納之後共同商議，達到共贏，大家都感覺非常愉快。作為領導，以前有些看不慣的，就發起脾氣直擊缺點；現在比較包容，能夠對問題妥善處理，達到較圓滿的結果。確實感覺入定之後的變化是非常非常大啊！
下面再分享一下我學習老師的理論之後的心得感受。
學習老師的理論之後，我的變化真的是比較大。比如說觀察事物、處理問題、穿著、外觀氣質等等，都有一個潛移默化的變化，這些變化大家都是有目共睹的。可能是入定之後這個能量場的緣故吧，感覺大家的這個認同感和配合力是大大增強了。作為單位領導，以前大家是不願與我親近的，也可能是我自己性格方面存在一些問題。現在感覺大家願意跟我交談、交流，原來針鋒相對的人現在也能夠敞開心扉進行交流了。原來認為打坐等等這些是封建迷信的同事，現在也能聽進去了，很多失眠的人也願意聽一些。所以說學習老師的實證理論，是真金不換的！
有些人原來可能做過禪修，但沒那麼深，出現問題就深入不進去了。現在大家跟隨清涼月老師學習，老師的實證理論和方法非常直接，令我們避過很多坑，老師為我們指的這條實證之路、這種修行方法，非常高效，令我們短期內就能在諸多方面發生很大的變化。
接下來再聊聊我參與幫扶工作的一些想法和感受。
幫扶工作剛開始的時候，確實還是有些想法的。清涼月老師也說了這個是輾轉相救，能夠幫助我們提高柔軟心。幫扶工作面對的是很多不同狀態的學長，對境更能看出自己的心。是否調節好柔軟心在座上可能看不出來，但是座下幫扶的時候，確實能感覺到自己的心是不是著急了、願不願意傾聽了、有沒有耐心了等等。我是願意幫助別人的，因為看到別人慢慢進步，就有一種成就感，同時也體驗到自己的柔軟心，這對自己實證有很大的好處。原來入定可能需要幾天，現在只要想入定的時候，很快就能夠達到那個狀態，確實是説明別人也是幫助自己！
最後，還有幾句話想和大家分享。
我想對大家說的是，人的生命只有一次，但是我們如何利用好這個有限的生命？今生最有意義的事情是什麼？我們從哪裡來，最終到哪裡去？現在的吃喝玩樂是不是自己最終想追求的？實際上我們最終的目的是想有個健康的身體！通過跟隨清涼月老師欲界定階段的學習，我們都深有感觸，只有實證才是達到健康最快最好的方法，並且通過學習最終入定、最終證入思維本體、最終解脫生死！
反省我們現在大多數人，大部分時間都處在迷迷茫茫、渾渾噩噩中，浪費生命卻渾然不自知。我建議大家跟隨清涼月老師科學實證，這裡才能真正解決我們的健康問題、解決我們的疾病康復問題。希望學長堅定實證信念，希望所有學長們都身心健康、實證快樂，這是我給大家的鼓勵和祝福。
附圖：索南學長體檢報告
采编 果斌
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